Schön, dass du da bist.
Ich bin Katja Meyer.
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Atem
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Nimm dir einen Moment, bewusst ein paar Atemzüge zu nehmen.
Vielleicht spürst du schon jetzt eine kleine Veränderung.
Jeder Atemzug ist Zeuge deines Daseins.
Jeder Atemzug ist eine Begegnung mit dir selbst.
Jeder Atemzug ist Antrieb für deinen eigenen Weg.
In meiner Praxis biete ich dir Raum, dir selbst zu begegnen – damit Veränderung möglich wird.
Atem - Quelle und Anker
Mit jedem Atemzug nähren wir unseren Körper mit Lebensenergie – vom ersten bis zum letzten Augenblick unseres Lebens.
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Atem spiegelt unsere körperliche und seelische Verfassung wider: Freude oder Angst, Entspannung oder Anspannung, Blockade oder Fliessen. Auch Gedanken, Emotionen und Glaubenssätze werden im Atem „verstoffwechselt“ – oft unbewusst und in engen Mustern.
Wenn wir den Atem bewusst wahrnehmen, können wir Einfluss nehmen – auf unsere Gesundheit, unsere innere Balance und unser Wohlbefinden.
Der Atem wird so zum Anker im gegenwärtigen Moment und zur Quelle von Lebendigkeit.
Atem und Körpertherapie
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Der Atem ist wie ein feiner Seismograph: Er zeigt, wo es weit und leicht fliesst – und wo es eng oder blockiert ist.
Durch achtsame Wahrnehmung können wir Muster erkennen, uns regulieren und neue Haltungen entwickeln. Dabei entsteht Raum für Zufriedenheit, Flexibilität und Gelassenheit. Selbstregulatuionskräfte werden aktiviert, Lebensenergie kommt in Fluss.
Wirkungen der Atemtherapie:
• Beruhigung des Nervensystems, mehr Gelassenheit
• Stärkung der Selbstregulationskräfte
• Flexibilität und Beweglichkeit in Körper und Geist
• Förderung von Freude, Präsenz und Lebenskraft
Unterstützend bei:
• Atemfehlverhalten und Atemwegserkrankungen
• Stress, Erschöpfung und Schlafstörungen
• Ängsten und innerer Unruhe
• Blockaden im Bewegungsapparat
• Schwangerschaftsbegleitung
Atemtherapie wirkt nicht nur regulierend, sondern unterstützt auch deine Persönlichkeitsentwicklung – dein inneres Potenzial kann sich entfalten.
Vier Wege der Atemtherapie
1. Über das Gespräch
Wir finden gemeinsam heraus, was dich beschäftigt. Körperliche Beschwerden können Wegweiser zu blockierten Stellen sein. Wertfrei beobachten und benennen wir Schmerzen, Prägungen, Glaubenssätze und erkennen destruktive Muster. So entsteht Klarheit – und wir stärken deine Ressourcen.
2. In der Atemmassage
Sanfte Berührungen entlang der Energieflüsse (Meridiansystem) unterstützen die Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte. Blockaden können sich lösen, Körperräume verbinden sich neu. Das schafft Bedingungen für Gesundheit, Lebenskraft und ein feineres Spüren deines Körpers.
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3. Durch bewusste Bewegung und Atmung
Gezielte Bewegungen in Verbindung mit Atemübungen fördern Flexibilität und Beweglichkeit in Körper und Geist. Gelenke, Muskeln, Faszien und Organe bleiben vital und elastisch – Kreisläufe können wieder besser fliessen. So lernst du dich tiefer kennen und findest Freude an der natürlichen Bewegung im Alltag.
4. In der Atemmeditation
Meditation vertieft und verfeinert die Wahrnehmung. Positive mentale Signale fördern die Ausschüttung heilsamer Stoffe im Körper. Die Verbindung von Herz und Gehirn wird gestärkt, das parasympathische Nervensystem reguliert.
> Atemmeditation kann zu einer Ressource werden – mit heilender und manchmal wundersamer Wirkung.
über mich
Mein erster Beruf war das Schneiderhandwerk. Mit Leidenschaft für Form, Material und Design habe ich viele Jahre in der Modewelt gearbeitet – als Schneidermeisterin, Designerin und Lehrerin.
Mit der Geburt meiner Kinder begann ein neuer Abschnitt: Ich arbeitete selbständig als Designerin und vertiefte zusätzlich kreative Ausdrucksformen wie Grafik, Illustration und Fotografie.
Gleichzeitig wuchs in mir ein anderes Interesse: der Mensch selbst. Von den äusseren Schichten führte mein Weg immer stärker nach innen – mit der Frage: Wer sind wir? Wie wirken Körper, Geist und Seele zusammen?
Diese Fragen führten mich auf einen Weg der Selbsterforschung, inspiriert von alten Traditionen und neuen Forschungen. Begegnungen, unter anderem mit meinem Wegbegleiter Datvu Tran, halfen mir, die innere Quelle von Freude und Heilung tiefer zu erfahren.
Heute bin ich in Ausbildung zur Atem- und Körpertherapeutin (LIKA, Stilli).
Mit jeder Sitzung wächst meine Überzeugung: Im Atem liegt ein Schlüssel zu Gesundheit, Bewusstsein und Lebenskraft.
Möchtest du mehr erfahren oder einen Termin vereinbaren?
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Katja Meyer
mail@atembewegung.ch
​079 243 90 10
Handwerk-Therapie
Pulverhausweg 12
5033 Buchs
Ausgleich: 95 CHF per 60 Min
"Der Atem weiss den Weg - ich folge sanft"
